Тунец обеспечит здоровье сердца

Исследования, проведённые в гарвардском университете, установили, что употребление тунца позволяет снизить риск сердечных заболеваний вдвое! При этом не нужно есть его слишком часто: всего одна банка консервов из тунца в неделю, или 52 банки в год – и вы здоровы и счастливы, ваше сердце работает как часы.

Помимо улучшения работы сердца, употребление тунца позволяет продлить молодость кожи, нормализовать работу кишечника и нервной системы. Польза тунца – в высокой концентрации жирных кислот Омега-3, которые имеют мощные антиоксидантные свойста.