Недосып приводит к перееданию

Группа исследователей из шведского Университета Упсалы (Uppsala University) пришла к выводу, что мужчины, отводящие на сон слишком мало времени, на следующий день обязательно переедают. После бессонной ночи представители сильного пола превращаются в страстных охотников за высококалорийной пищей.

Подобные выводы были сделаны в результате изучения гастрономических привычек и пристрастий 16 добровольцев с нормальным весом. Ученые сравнивали, что именно и в каком количестве готовы съесть мужчины после полноценного восьмичасового сна и после бессонной ночи.

Каждому участнику эксперимента предлагалось меню из семи блюд - на выбор. При этом размер порции и количество употребляемой пищи никак не ограничивалось. В результате те, кто не спал, выбирали высокоэнергетическую пищу. При этом ели мужчины довольно много. Такая тенденция сохранялась на протяжении всего дня, а не только во время завтрака.