Фруктовые коктейли не так безобидны как кажутся

Многие думают, что фруктовые коктейли - это отличный вариант десерта, который не только полезен для здоровья, но и безопасен для фигуры. Однако результаты исследования, проведенного организацией "Choice", говорят об обратном. Фруктовые коктейли содержат слишком много калорий, поэтому не могут считаться диетическим продуктом.

Данные выводы были сделаны по итогам анализа 95 напитков, чья рецептура содержала такие ингредиенты как фрукты, йогурт и мороженое. Специалисты установили, что в 81 напитке количество сахара значительно превышало допустимую норму. Это было связано с наличием фраппе-сиропов в составе смузи. Они, как известно, содержат большое количество фруктозы, а также красителей и различных вкусовых добавок.

Данное исследование показало, что фруктовые коктейли - не самый лучший перекус с точки зрения диетологии. В среднем их энергетическая ценность составляет 478 калорий, а это, действительно, слишком много для обычного смузи.