07.11.2024
Железо помогает бороться с усталостью 06.06.2012

Железо помогает бороться с усталостью

Ученые из Университета Лозанны в Швейцарии установили, что пищевые добавки с повышенным содержанием железа могут помочь в борьбе с усталостью. Результаты исследования были опубликованы  на страницах Canadian Medical Association Journal с единственной оговоркой – во всем необходимо соблюдать меру. Если превысить допустимую норму железа, то добавки могут нанести вред здоровью.
В исследовании принимали участие 198 женщин в возрасте 18-53 года. В момент начала эксперимента у всех испытуемых был снижен уровень железа в организме по причине менструации. Половина участниц получила добавку, содержащую 80 мг железа, остальным были предложены таблетки-плацебо. Через 12 недель  ученые обнаружили, что у первой группы женщин показатели усталости снизились на 50%. Этот факт позволил сделать вывод о том, что в некоторых случаях люди, не страдающие анемией, но испытывающие продолжительную усталость могу иметь дефицит железа в крови.

Возврат к списку

 
 

Зарегистрировавшись на портале «Домашний Гуру», вы сможете:

   
© 2013-2024 Кулинарный портал Домашний Гуру
Дизайн, разработка и продвижение сайта - www.advina.ru