Неправильное питание ухудшает настроение

Большинство исследователей сходятся во мнении, что фаст-фуд и другие продукты, не отличающиеся пользой, способны увеличить вероятность возникновения депрессии. Согласно последнему опросу, проведенному учеными с Канарских островов, не только фаст-фуд оказывает столь негативное влияние на нервную систему человека.

Также испортить настроение способна и сладкая выпечка. Даже в небольших количествах пирожные и круасаны при регулярном употреблении могут вызвать депрессию. При этом домашняя выпечка подобных негативных последствий не вызывает.

Всего в исследовании приняли участие 9 000 человек, которые в течение полугода регулярно употребляли в пищу фаст-фуд и другие вредные продукты. Ученые отметили, что, чем больше ежедневная порция вредной пищи, тем больше риск возникновения депрессии.