04.11.2024
Сыр – друг иммунитета 10.02.2012

Сыр – друг иммунитета

Дефицит этих витаминов приводит к повреждениям слизистой оболочки рта, понижению иммунитета, расстройствами дыхания. Эти витамины содержится в молоке и яйцах.

Помимо витаминов группы А и В, в сыре присутствуют и другие витамины, такие, как белки, кальций, фосфор, магний, минеральные соли и др., которые положительно влияют на организм.

Специалисты утверждают, что для профилактики простудных заболеваний нужно употреблять в день по 100-150 грамм сыра.

Разнообразие сыров очень большое, отличаются они и по жирности, и по виду молока. Но, по утверждениям специалистов, профилактический эффект достигается, только если употреблять твердые сыры.


Возврат к списку

 
 

Зарегистрировавшись на портале «Домашний Гуру», вы сможете:

   
© 2013-2024 Кулинарный портал Домашний Гуру
Дизайн, разработка и продвижение сайта - www.advina.ru