Сидеть, держа спину прямо, не обязательно

Распространенное мнение о том, что спина во время сидения должна быть прямой, было недавно опровергнуто учеными из Университета Квинсленда, который находится в Австралии. По их мнению, подобная поза крайне тяжела для воспроизведения.

До этого момента считалось, что сидение прямо способствует снятию давления на позвоночные диски. Тем самым нагрузка на спину и позвоночник снижается. Однако до сих пор учеными эта гипотеза так и не была доказана.

В последнем исследовании ученых участие приняли 10 добровольцев, которые в течение продолжительного времени принимали различные позы при сидении. Исследователи при помощи специальной аппаратуры измеряли угол наклона у испытуемых.

Ученые смогли доказать, что поза, ранее считавшаяся наиболее оптимальной, не снижает нагрузку на позвоночник. Кроме того, подобную позу крайне тяжело принять без посторонней помощи. Помимо этого, медики выяснили, что сидение, как таковое, не влияет на повреждение позвоночных дисков.

На данный момент нет точных данных, какая именно поза наиболее благоприятна для сидения. Однако теперь точно известно, что сидение не вредит состоянию позвоночника.