23.11.2016

Учёные советуют есть грецкие орехи ежедневно

Учёные установили, что ежедневное употребление грецких орехов - один из ключей к хорошему настроению. Дело в том, что в них содержится докозагексаеновая кислота, которая регулирует работу клеточных мембран. 

Новое исследование воздействия грецких орехов на организм проводилось с привлечением добровольцев, которые употребляли орехи в различных количествах: половина из них раз в день ела орехи, у другой в рационе их не было совсем. Кроме того, добровольцы заполняли анкету о своём самочувствии и настроении. Учитывалось шесть параметров настроения: агрессии, тревожности, замешательству, инертности, проактивности и депрессивности. 

В итоге статистика показала, что грецкие орехи улучшают настроение у мужчин. У женщин таких изменений не наблюдается. Причины гендерной специфики воздействия грецких орехов пока не установлены.