05.10.2016

Чаепитие - залог хорошего сна

Японские учёные установили, что люди, выпивающие ежедневно больше одной чашки чая, на 50% реже видят дурные сны, чем те, кто пьёт чай редко или вовсе не прикасается к нему. 

Как полагают специалисты, причиной тому служит аминокислота танин. Она снимает стресс и понижает отрицательную электрическую активность головного мозга. 

Кроме того, в ходе исследований специалистами было установлено, что женщины имеют на 80% более высокий риск увидеть кошмарный сон, чем мужчины.