29.12.2015
Низкокалорийная еда может добавить лишних килограммов
Группа учёных решила провести исследование, которое показало бы, как низкокалорийная пища воздействует на организм. В эксперименте решились участвовать 100 добровольцев. Им было предложено смотреть фильмы и одновременно есть низкокалорийное печенье, которое, теоретически, не должно вызывать прибавки в весе.
Как оказалось, в процессе просмотра фильма люди съедали чрезвычайно много печенья, получая порцию лишних калорий. Исследование показало: если человек считает, что питается "правильными" продуктами, то может потерять контроль над тем, сколько он ест, и съесть намного больше, чем нужно. Учёные советуют следить за количеством съеденного в любом случае и не выходить за рамки дневной нормы калорий, которая индивидуальна для каждого.