16.05.2024
25.06.2015
Цельнозерновые продукты не всегда полезны
Цельнозерновые продукты уже принято считать однозначно полезными. Однако на самом деле их употребление не всегда идёт нам на пользу, утверждают учёные из Гарварда.Для цельнозерновых продуктов не существует чётких стандартов качества, они могут содержать даже больше сахара и калорий, чем обычная еда. Поэтому те, кто покупает такие "здоровые" продукты" под влиянием рекламы, могут навредить своему здоровью.
Специалисты рекомендуют перед покупкой тщательно изучать состав продуктов. Если на одном из первых мест в списке ингредиентов стоит сахар, такой покупки лучше избежать. Пометка "цельнозерновой" на упаковке отнюдь не всегда автоматически означает "полезный", - учёные призывают нас помнить об этом при походе в магазин.
Зарегистрировавшись на портале «Домашний Гуру», вы сможете:
- - добавлять собственные рецепты;
- - принимать участие в интереснейших кулинарных конкурсах и выигрывать замечательные призы;
- - составлять собственную Кулинарную книгу, сохраняя туда понравившиеся вам рецепты;
- - общаться на нашем форуме с другими любителями кулинарии.
