06.03.2015

Ночные перекусы ухудшают память

В ходе исследований в Университете Калифорнии в Лос-Анджелесе было установлено, что приём пищи в неподходящее для этого время - то есть, поздно ночью - может привести к нарушениям биологических процессов в организме, а также в поведении. Еда в ночное время противоречит естественным циркадным ритмам человеческого организма, которые синхронизируют жизнь человека с естественным циклом окружающей среды, составляющим 24 часа.