15.05.2024
Оливковое масло защищает от ишемии 27.11.2014

Оливковое масло защищает от ишемии

Регулярное употребление оливкового масла снижает риск ишемической болезни сердца, говорят специалисты. Рекомендуемое количество масла - 20 миллилитров в день, или 4 чайные ложки. Проверка гипотезы была проведена с помощью 69 добровольцев, ранее практически не включавших этот вид масла в своё повседневное питание.

Участников эксперимента разбили на две группы. Одна употребляла масло с низкой концентрацией фенольных соединений, другая - с высокой. По окончании эксперимента у испытуемых взяли анализы, задачей которых было выявление пептидов - веществ, появляющихся в результате распада белков. Эти пептиды специалисты связывают с сердечными заболеваниями, по ним можно определить болезнь до появления её симптомов. Результаты анализов позволили утверждать, что оливковое масло с высокой концентрацией фенольных соединений позволило довести показатели анализов до значения -8 (значение 1 и выше означает наличие болезни, значение -1 - здоровые сосуды). 

Другие полезные вещества, содержащиеся в оливковом масле и защищающие сердце - жирные кислоты омега-6, обладающие противовоспалительным эффектом и снижающие давление.

Возврат к списку

 
 

Зарегистрировавшись на портале «Домашний Гуру», вы сможете:

   
© 2013-2024 Кулинарный портал Домашний Гуру
Дизайн, разработка и продвижение сайта - www.advina.ru