Кофе снижает аппетит

Чашечка кофе, выпитая в первой половине дня, поможет снизить вес. Благодаря кофе организм приходит в тонус, получает богатый запас биоактивных веществ. Также кофе оздоравливает ткани печени и улучшает кровообращение. Клетки, получая необходимый кислород, обеспечиваются достаточным питанием.

Все эти факторы в совокупности дают тот эффект, что организм чувствует себя бодрым и энергичным, уменьшается чувство голода. Одна чашечка хорошего кофе может притупить аппетит на три часа. Кроме того, кофе может отбить тягу к сладкому и жирному.