Первое из этих средств - арбуз. Его сочная мякоть полна необходимой нам жидкости, также в нём содержится антиоксидант ликопин, улучшающий душевное состояние. Второе средство - кукуруза в початках. Она легко насыщает и повышает серотонин. И третье средство - салаты различных сортов, особенно полезен салат-ромейн, содержащий фолиевую кислоту и витамины группы В.