21.11.2018

Что приготовить на завтрак

Что приготовить на завтрак
24.09.2018
Утренний приём пищи даёт организму энергию на целый день, поэтому именно завтрак должен быть сытным, обильным и калорийным. Медики настоятельно рекомендуют завтракать каждый день. Оптимальное время завтрака - через полчаса после пробуждения. Если человек пропускает завтраки, он рискует получить различные заболевания ЖКТ, нервное истощение и даже такое грозное заболевание, как диабет. Очень важно выбрать блюда, которые не требуют длительного приготовления. У человека, который торопится на работу, нет времени на готовку. Многие люди заваривают мюсли или кашу из растворимых хлопьев, а то и вовсе обходятся одной чашкой кофе или лапшой быстрого приготовления, что негативно сказывается на здоровье. Очень важно насытить свой организма энергией рано утром на целый день. В этой статье «Дом Гуру» предложит варианты для завтрака, чтобы вы могли покушать быстро и сытно.


ovsyanka.png  Самые простые блюда — варёные макароны, каши и картофельные пюре — можно приготовить необычным способом и оригинально украсить. Это произведёт приятное впечатление и придаст особенный вкус блюдам. Можете готовить каши из разных видов крупы — манную, овсяную, пшённую, гречневую, рисовую, ячменную, кукурузную. Добавьте в кашу фрукты, ягоды, джем или варенье, сухофрукты. Необычные рецепты каши — пшённая каша с тыквой или овсяная каша с яблоками — подарят вам хорошее настроение и заряд бодрости на целый день.

Картофельное пюре можно приготовить с добавлением молока, лука или ароматных трав, например, базилика. Известны рецепты приготовления вкусных пюре не только из картофеля, но также и из других овощей, фруктов и даже ягод — свёклы, яблок, моркови, брокколи и др. Эти овощи и фрукты можно смешивать друг с другом: например, пюре из моркови и яблок насытит организм витаминами, а по утрам это особенно полезно. Вообще овощи и фрукты станут универсальной закуской к любому завтраку. Желательно также добавить в рацион витаминные фруктовые соки.

makarony s slivki griby.pngМакароны — одно из самых распространённых блюд, которые можно приготовить быстро и вкусно. Желательно подавать к ним овощи, соусы или соленья. Можете готовить макароны в томате с грибами, со шпинатом или со сливочно-грибным соусом.

Отличной идеей для завтрака станут блюда богатые витаминами и полезными микроэлементами. Всевозможные овощные и фруктовые салаты насытят организм витаминами, а блюда из фасоли, богатые растительным белком, подарят необходимую энергию. Можете приготовить фасоль в томате или красивый овощной салат.

«Дом Гуру» поможет с выбором вкусных и полезных блюд, приготовление которых не займёт у вас много времени. Приятного аппетита и хорошего дня!
Сыр: разновидности и их особенности.
11.09.2014
Количество сортов сыра на Земле исчисляется десятками, если не сотнями. Каждый из них по-своему хорош, так что даже человек, не считающий себя сырным гурманом, найдёт среди них что-то по вкусу.далее..
Лавровый лист: свойства и применение
11.09.2014
Лавровый лист - приправа, которую мы все привыкли добавлять в супы или, в крайнем случае, в рагу. Однако сфера его применения гораздо шире: лавровый лист поможет вам сделать вкуснее даже напитки и сладости.далее..
Ягоды годжи - тибетское чудо
27.08.2014
Популярность ягод годжи, которые имеют репутацию природной панацеи, мало с чем сравнима. Действительно ли эти чудо-ягоды так полезны, как о них говорят?далее..
Бутерброды: история и современность
27.08.2014
Бутерброд - самое простое и распространённое блюдо в мире. Вероятно, оно возникло практически тогда же, когда человечество научилось печь хлеб, и до сих пор не сдаёт позиций по популярности.далее..
Martini: элегантный напиток для элегантных людей
25.08.2014
Мартини - один из самых популярных напитков в мире. Его начали производить в середине XIX века, и с тех пор его триумфальное шествие по планете не останавливается.далее..
Молоко: полезные свойства и применение
14.08.2014
Молоко - незаменимый в нашем рационе продукт, уникальный по питательным свойствам и широте применения. Его можно пить в чистом виде, использовать для приготовления различных блюд и молочных продуктов. далее..
Арбуз и дыня: как выбрать, что приготовить
11.08.2014
Август традиционно считается началом сезона арбузов и дынь, которыми мы имеем удовольствие наслаждаться вплоть до октября.  далее..
Готовим цветную капусту
29.07.2014
Цветная капуста - очень популярный овощ. Всенародную любовь он завоевал благодаря своим великолепным вкусовым качествам и кулинарным свойствамдалее..
Как выбрать ананас
17.07.2014
Выбрать вкусный, спелый, сочный и ароматный ананас - задача непростая, однако мы постараемся облегчить её для вас, рассказав о правилах покупки этого экзотического фрукта.далее..
Как выбирать бананы
10.07.2014
Как выбрать вкусный, спелый банан, который будет сладким и не испортится на следующий же день после покупки? Мы дадим вам советы по поиску качественных бананов.далее..

Возврат к списку

Фото рецепты

Новости о еде

16.10.2018 Свадебный букет из пиццы

Необычные свадебные букеты предлагает молодожёнам нью-йоркский ресторан итальянской кухни Villa Italian Kitchen. Теперь невеста может выбрать букет из кусочков пиццы и жареных помидоров. далее..

08.10.2018Как снизить уровень сахара в кондитерских изделиях

01.10.2018Тёмный шоколад полезен для здоровья сердца

24.09.2018Хлеб для беременных и кормящих матерей появился в Беларуси

Все новости

Статьи о еде

24.09.2018 Что приготовить на завтрак

Утренний приём пищи даёт организму энергию на целый день, поэтому именно завтрак должен быть сытным, обильным и калорийным. Медики настоятельно рекомендуют завтракать каждый день. далее..

21.08.2018Витамины и микроэлементы для будущей мамы

04.05.2018Постное меню: что приготовить в пост?

18.09.2017Аджика

Все статьи о еде

Учимся готовить

08.10.2018 Учимся готовить варенье

Варенье — одно из самых вкусных домашних блюд, которые любит готовить почти каждая хозяйка. Спелые ягоды или фрукты варятся в сахарном сиропе. Выбирайте только спелые ягоды или фрукты без повреждений. далее..

16.03.2018Учимся готовить отвар шиповника

09.10.2017Учимся готовить морс

09.08.2016 Спаржа: драгоценный овощ

Все статьи

Праздничное меню

27.03.2018 Что приготовить к Пасхе 2018

Праздник Пасхи напоминает о том, что время жертвоприношений прошло, и открывается жизнь вечная. Все традиционные блюда, которые принято готовить к праздничному столу, символизируют победу над смертью. далее..

13.02.2018Что приготовить ко Дню всех влюблённых?

08.02.2018Накрываем стол к Масленице

07.11.2016Что приготовить на новый 2017-й год?

Все меню

Новости компаний

12.10.2018 Компания VITEK представляет новую шнековую соковыжималку VT-3661

Шнековая соковыжималка центробежного типа от VITEK предназначена для переработки плодов с косточками. Она способна выжать максимальное количество сока и отделить косточки. далее..

14.09.2018Компактная кухонная машина VT-1434 от VITEK

14.08.2018Компания Hansa представляет новую коллекцию духовых шкафов Titanium

10.07.2018Фирма Röndell представляет новую коллекцию посуды Aristokrat RDS-915-919

Все новости
 
 

Зарегистрировавшись на портале «Домашний Гуру», вы сможете:

   
© 2013 Кулинарный портал Домашний Гуру
Дизайн, разработка и продвижение сайта - www.advina.ru

Рецепт дня