21.01.2019

Что приготовить на завтрак

Что приготовить на завтрак
24.09.2018
Утренний приём пищи даёт организму энергию на целый день, поэтому именно завтрак должен быть сытным, обильным и калорийным. Медики настоятельно рекомендуют завтракать каждый день. Оптимальное время завтрака - через полчаса после пробуждения. Если человек пропускает завтраки, он рискует получить различные заболевания ЖКТ, нервное истощение и даже такое грозное заболевание, как диабет. Очень важно выбрать блюда, которые не требуют длительного приготовления. У человека, который торопится на работу, нет времени на готовку. Многие люди заваривают мюсли или кашу из растворимых хлопьев, а то и вовсе обходятся одной чашкой кофе или лапшой быстрого приготовления, что негативно сказывается на здоровье. Очень важно насытить свой организма энергией рано утром на целый день. В этой статье «Дом Гуру» предложит варианты для завтрака, чтобы вы могли покушать быстро и сытно.


ovsyanka.png  Самые простые блюда — варёные макароны, каши и картофельные пюре — можно приготовить необычным способом и оригинально украсить. Это произведёт приятное впечатление и придаст особенный вкус блюдам. Можете готовить каши из разных видов крупы — манную, овсяную, пшённую, гречневую, рисовую, ячменную, кукурузную. Добавьте в кашу фрукты, ягоды, джем или варенье, сухофрукты. Необычные рецепты каши — пшённая каша с тыквой или овсяная каша с яблоками — подарят вам хорошее настроение и заряд бодрости на целый день.

Картофельное пюре можно приготовить с добавлением молока, лука или ароматных трав, например, базилика. Известны рецепты приготовления вкусных пюре не только из картофеля, но также и из других овощей, фруктов и даже ягод — свёклы, яблок, моркови, брокколи и др. Эти овощи и фрукты можно смешивать друг с другом: например, пюре из моркови и яблок насытит организм витаминами, а по утрам это особенно полезно. Вообще овощи и фрукты станут универсальной закуской к любому завтраку. Желательно также добавить в рацион витаминные фруктовые соки.

makarony s slivki griby.pngМакароны — одно из самых распространённых блюд, которые можно приготовить быстро и вкусно. Желательно подавать к ним овощи, соусы или соленья. Можете готовить макароны в томате с грибами, со шпинатом или со сливочно-грибным соусом.

Отличной идеей для завтрака станут блюда богатые витаминами и полезными микроэлементами. Всевозможные овощные и фруктовые салаты насытят организм витаминами, а блюда из фасоли, богатые растительным белком, подарят необходимую энергию. Можете приготовить фасоль в томате или красивый овощной салат.

«Дом Гуру» поможет с выбором вкусных и полезных блюд, приготовление которых не займёт у вас много времени. Приятного аппетита и хорошего дня!
Сезонные продукты: август
27.07.2015
Август - месяц, когда погода ещё радует ласковым теплом, а природа особенно щедро осыпает нас своими дарами. Кроме того, это самое время для домашнего консервирования. далее..
Сезонные продукты: что выбирать в июне
15.06.2015
В июне прилавки уже впечатляют предлагаемым богатством даров природы. Свежие овощи и фрукты аппетитны и полны витаминов.далее..
Сезонные продукты: майская "продуктовая корзинка"
18.05.2015
Май - ещё не время изобилия, однако даров природы становится уже существенно больше. В основном, он радует свежими овощами и зеленью.далее..
Весенние продукты: что покупать в апреле?
06.04.2015
Апрель не очень щедр на сезонные продукты, но его дары - это вкусные и полезные продукты, богатые витаминами.далее..
Цикорий: вкус и польза
09.02.2015
Цикорий - одно из любимых средств народной медицины. Но от многих из подобных средств он выгодно отличается тем, что способен приносить реальную пользу.далее..
Как приготовить краба
17.11.2014
Крабовое мясо - продукт, относимый к деликатесам. Кроме великолепных вкусовых качеств, он отличается ещё и невероятной пользой, которую приносит организму.далее..
Продукты для иммунитета: что есть осенью
05.11.2014
Осенью очень важно позаботиться об укреплении иммунитета, иначе не миновать простуд и других неприятных заболеваний. В этом вам помогут вкусные и полезные дары природы.далее..
Продукты, вызывающие аллергию
08.10.2014
Пищевая аллергия - довольно частое явление в наши дни. Она приносит массу неприятностей, но с ней можно справиться и жить полной жизнью, если знать "врага" в лицо.далее..
Немного о сыроедении
12.09.2014
Сыроедение - это целая философия, углубление в которую подойдёт не каждому. Однако любой желающий может приспособить эту систему для своих собственных нужд: оздоровления и похудения.далее..
Кинза, ароматная и полезная
12.09.2014
Кинза - лишь чуть менее частый гость на нашей кухне среди приправ, чем петрушка и укроп. Эта пряность со специфическим ароматом улучшает вкус супов, салатов, рагу и многих других блюд.далее..

Возврат к списку

Фото рецепты

Новости о еде

18.01.2019 Японский шеф-повар и художник украшает фрукты великолепными узорами

Шеф-повар и художник Такехиро Кишимото создаёт оригинальные произведения искусства. С помощью ножа он украшает поверхность фруктов и овощей сложными геометрическими узорами и традиционными японскими мотивами, иногда рисует персонажей аниме. далее..

11.01.2019Испанский шеф-повар Хосе Андрес номинирован на Нобелевскую премию мира

09.01.2019Розмариновые ёлочки завоевали сердца британцев

08.01.2019Чай и горсть ягод ежедневно: как защитить здоровье сердца и сосудов

Все новости

Статьи о еде

03.12.2018 Сухофрукты

Сухофрукты представляют собой высушенные различными способами фрукты и ягоды. Чаще всего их сушат естественным путём (например, на солнце), в сушилке для овощей или в дегидраторе. Влажность готовых су далее..

19.11.2018Смеси из специй и пряностей

12.11.2018Экзотические пряности. Часть 2

05.11.2018Экзотические пряности. Часть 1

Все статьи о еде

Учимся готовить

29.10.2018 Что приготовить из тыквы?

Тыква — вкусный и полезный ярко-оранжевый овощ, из которого можно готовить самые разные блюда. Тыква родом из Северной Америки, а ещё точнее, из Мексики. Оттуда к нам пришли рецепты разнообразных блюд далее..

08.10.2018Учимся готовить варенье

16.03.2018Учимся готовить отвар шиповника

09.10.2017Учимся готовить морс

Все статьи

Праздничное меню

17.12.2018 Что приготовить на Новый 2019 год

Хозяйка наступающего Нового года — Земляная Свинья очень притязательна и привередлива, любит аккуратных людей, поэтому к приготовлению блюд нужно подойти со всей ответственностью. Продумайте и составь далее..

27.03.2018Что приготовить к Пасхе 2018

13.02.2018Что приготовить ко Дню всех влюблённых?

08.02.2018Накрываем стол к Масленице

Все меню

Новости компаний

14.01.2019 Компания Röndell представляет новый френч-пресс Crystal

Стильный и удобный френч-пресс в коллекции Crystal от компании Röndell позволит насладиться восхитительным вкусом и ароматом травяных напитков, чая или кофе. Компания Röndell разработала соб далее..

12.12.2018Компания POLARIS представляет новую кофеварку PCM 1535E Adore Cappuccino

14.11.2018Компания VITEK представляет новый многофункциональный тостер

12.10.2018Компания VITEK представляет новую шнековую соковыжималку VT-3661

Все новости
 
 

Зарегистрировавшись на портале «Домашний Гуру», вы сможете:

   
© 2013 Кулинарный портал Домашний Гуру
Дизайн, разработка и продвижение сайта - www.advina.ru

Рецепт дня