20.08.2018

Самые вредные продукты: топ-10

Самые вредные продукты: топ-10
05.02.2014

Ни для кого не секрет, что пища может нести как пользу, так и вред, и что в мире еды есть рекордсмены как по безусловной ценности для нашего организма, так и по опасности для него. Встречайте нашу десятку самых вредных продуктов в мире, и пусть эта статья сослужит вам хорошую службу, как пособие по пищевой самообороне. Конечно, в очень небольших количествах и изредка можно употреблять даже вредную пищу, но если вы будете есть её регулярно, то можете нанести непоправимый вред вашему здоровью и фигуре.










10.jpg10 место: консервы. В консервированных продуктах часто в огромных количествах содержатся ароматизаторы, усилители и улучшители вкуса, критические дозы соли и сахара. Регулярное употребление консервов приводит к накоплению в организме опасных для здоровья консервантов, а при нарушенной технологии производства они могут привести к отравлению. К тому же, при консервировании теряется большая часть пищевой ценности продуктов. При приобретении консервов внимательно читайте состав: он должен быть как можно более коротким.




9.jpg9 место: фастфуд. Продукты быстрого питания щедро поставляют в наш организм быстрые углеводы и жиры, которые оборачиваются атеросклерозом, лишним весом, диабетом. Всевозможные беляши, чебуреки, картофель фри также подвергаются интенсивной термической обработке в больших количествах растительного масла, из-за чего в них образуются канцерогены, провоцирующие онкологические заболевания.





8.jpg8 место: колбасы. Даже элитные сорта колбас в наши дни содержат очень мало натурального мяса, в них много скрытых жиров, красителей, ароматизаторов, без которых колбасные изделия представляли бы из себя весьма неаппетитное зрелище. Если уж вы любите колбасы, то делайте домашние: для этого сейчас легко отыскать все средства.




7.jpg7 место: алкоголь. Даже «терапевтические» его дозы негативно влияют на организм, мешая усвоению полезных веществ из пищи, усиливая аппетит и поставляя обменной системе «пустые» калории. О последствиях злоупотребления алкоголем, думаем, не стоит и говорить – их фатальность и так общеизвестна. Более-менее безопасными и даже в какой-то мере полезными можно счесть только хорошие красные вина.





6.jpg6 место: продукты быстрого приготовления. Лапша, пюре, супы, которые достаточно просто развести горячей водой, чтобы через пару минут получить вкусный обед – заманчивое избавление от усилий по приготовлению еды. Однако они не несут организму никакой пользы, в них много лишних углеводов, химикатов, а количество натрия намного превышает дневную норму потребления. Кроме того, продукты быстрого приготовления имеют очень низкую пищевую ценность, и после такого «обеда» вам быстро снова захочется есть.



5.jpg5 место: майонез. Жиры и углеводы, ароматизаторы, стабилизаторы, красители, - весь этот перечень, казалось бы, должен немедленно отпугнуть от упаковок с майонезом любых покупателей, а особенно женщин, которые дорожат своей фигурой. Однако этот «убийца талии» всё ещё стабильно присутствует в наших холодильниках. Совет вам: если уж вы не можете представить себе салат или отварной картофель без майонеза, готовьте его самостоятельно из натуральных продуктов - яиц, масла и специй.




4.jpg4 место: шоколад и шоколадные конфеты. Они так вкусны и поднимают настроение… а также вызывают скачки инсулина в крови, несут организму бесполезные калории, вызывают зависимость, а зачастую и содержат очень много химических красителей и консервантов. Если вы жить не можете без сладкого, то подбирайте полезные альтернативы: фрукты, сухофрукты, мёд и хороший горький шоколад.





3.jpg3 место: газированные напитки. Кока-кола и родственные ей «шипучки» уже давно известны опасностью, которую они представляют. Огромные дозы сахара и химикатов быстро разносятся по организму за счёт углекислоты, портя нам желудок и толкая на верный путь к лишнему весу. При этом жажду газировка совершенно не утоляет, а, напротив, вызывает желание пить всё больше.





2.jpg2 место: жвачка. Количество «химии» в ней бьёт все рекорды, а при её жевании желудок работает вхолостую, вырабатывая избыточное количество кислоты, что приводит к гастритам и язвам.






1.jpg1 место: чипсы. Их вред абсолютно бесспорен. Обжаренные в масле ломтики картофеля (который, к слову, часто подменяют пшеничной или кукурузной мукой) – богатейший источник жиров, углеводов и канцерогенов. Чипсы состоят из жира на треть, так что при частом их употреблении ожирение неизбежно. Жирные кислоты в составе чипсов намного увеличивают риск инфаркта, а вкусовые добавки – риск онкологических заболеваний.



Казалось бы, всё просто: нужно покупать здоровые натуральные продукты и вычеркнуть из жизни вредную пищу. Однако яркие упаковки, удачная реклама и приятный вкус опасных продуктов так и манят нас к себе. «Домашний Гуру» советует вам собрать всю свою силу воли и начать по-настоящему заботиться о своём здоровье!


Вкусный ноябрь: готовим из сезонных продуктов
26.10.2015
Ноябрь - последний месяц осени, однако это далеко не "унылая пора". Ноябрь приносит нам множество радостей, в том числе и в кулинарной сфере.далее..
Сезонные продукты: меню на октябрь
21.09.2015
В октябре на наших столах царит яркая и вкусная тыква, но не только она - этот щедрый осенний месяц дарит нам настоящее продуктовое разнообразие.далее..
Сентябрьское меню: налегаем на овощи и мясо!
17.08.2015
Сентябрь щедр и на овощи, и на фрукты, и на мясо - особенно на свежую дичь. Разнообразие стола в начале осени просто поражает воображение!далее..
Сезонные продукты: август
27.07.2015
Август - месяц, когда погода ещё радует ласковым теплом, а природа особенно щедро осыпает нас своими дарами. Кроме того, это самое время для домашнего консервирования. далее..
Сезонные продукты: что выбирать в июне
15.06.2015
В июне прилавки уже впечатляют предлагаемым богатством даров природы. Свежие овощи и фрукты аппетитны и полны витаминов.далее..
Сезонные продукты: майская "продуктовая корзинка"
18.05.2015
Май - ещё не время изобилия, однако даров природы становится уже существенно больше. В основном, он радует свежими овощами и зеленью.далее..
Весенние продукты: что покупать в апреле?
06.04.2015
Апрель не очень щедр на сезонные продукты, но его дары - это вкусные и полезные продукты, богатые витаминами.далее..
Цикорий: вкус и польза
09.02.2015
Цикорий - одно из любимых средств народной медицины. Но от многих из подобных средств он выгодно отличается тем, что способен приносить реальную пользу.далее..
Как приготовить краба
17.11.2014
Крабовое мясо - продукт, относимый к деликатесам. Кроме великолепных вкусовых качеств, он отличается ещё и невероятной пользой, которую приносит организму.далее..
Продукты для иммунитета: что есть осенью
05.11.2014
Осенью очень важно позаботиться об укреплении иммунитета, иначе не миновать простуд и других неприятных заболеваний. В этом вам помогут вкусные и полезные дары природы.далее..

Возврат к списку

Фото рецепты

Новости о еде

13.08.2018 Археологи нашли в Иордании древнейший в мире хлеб

Самый древний хлеб в мире был обнаружен на северо-востоке Иордании археологами из университета Копенгагена (Дания). Учёные нашли остатки хлебной лепёшки, возраст которой составляет примерно 14 500 лет. Лепёшка была испечена из диких злаков (ячменя, пшеницы, овса) и измельчённых в муку клубней папирусной осоки. далее..

08.08.2018Итальянские изобретатели создали прибор, определяющий спелость фруктов

01.08.2018Плёнка для определения качества продуктов изобретена в Канаде

25.07.2018Покрытие для авокадо надолго сохранит фрукты свежими

Все новости

Статьи о еде

04.05.2018 Постное меню: что приготовить в пост?

Пост — это время физического и душевного очищения. Пост имеет глубокий смысл и связан с духовным ростом и развитием человека. Это тщательная духовная работа. Употребляя в пищу мясо, мы едим себе подоб далее..

18.09.2017Аджика

20.09.2016Секреты чайного гриба

27.06.2016Как и чем питаться в жару

Все статьи о еде

Учимся готовить

16.03.2018 Учимся готовить отвар шиповника

В зимнее время остро ощущается нехватка витаминов. О своём здоровье вы сможете позаботиться сами, приготовив вкусный и полезный отвар шиповника. далее..

09.10.2017Учимся готовить морс

09.08.2016 Спаржа: драгоценный овощ

11.07.2016Готовим блюда из белокочанной капусты

Все статьи

Праздничное меню

27.03.2018 Что приготовить к Пасхе 2018

Праздник Пасхи напоминает о том, что время жертвоприношений прошло, и открывается жизнь вечная. Все традиционные блюда, которые принято готовить к праздничному столу, символизируют победу над смертью. далее..

13.02.2018Что приготовить ко Дню всех влюблённых?

08.02.2018Накрываем стол к Масленице

07.11.2016Что приготовить на новый 2017-й год?

Все меню

Новости компаний

14.08.2018 Компания Hansa представляет новую коллекцию духовых шкафов Titanium

В новую коллекцию встраиваемых духовых шкафов Titanium входят три модели — BOEI68427, BOES68427 и BOEW68427. Они отличаются строгим классическим дизайном и широким функционалом. У новых моделей духовы далее..

10.07.2018Фирма Röndell представляет новую коллекцию посуды Aristokrat RDS-915-919

10.07.2018Компания Hansa представляет новую модель индукционной варочной поверхности BHIB68328

10.07.2018Фирма VITEK представляет новую модель миксера с чашей VT-1419 ВК

Все новости
 
 

Зарегистрировавшись на портале «Домашний Гуру», вы сможете:

   
© 2013 Кулинарный портал Домашний Гуру
Дизайн, разработка и продвижение сайта - www.advina.ru

Рецепт дня