20.02.2019

Тёмный шоколад полезен для здоровья сердца

Тёмный шоколад полезен для здоровья сердца
01.10.2018
Употребление шоколада в умеренных количествах (до трёх плиток в месяц) снижает риск развития сердечной недостаточности на 13%. Наиболее полезен тёмный шоколад. К такому удивительному выводу пришли американские доктора из клиники ICAN. Они провели ряд наблюдений, в которых приняли участие 575 000 человек. Шоколад богат флавоноидами, оказывающими благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. Флавоноиды увеличивают амплитуду и силу сердечных сокращений, а также минутный объём крови в сердце, расширяют и оздоравливают кровеносные сосуды, нормализуют работу сердца при переутомлении и отравлениях некоторыми химическими веществами.
Флавоноиды являются природным противовоспалительным средством. Также они повышают количество холестерина липопротеидов высокой плотности — «хорошего» холестерина, который переносит жиры от клетки к клетке. Он переносит общий холестерин от сердечной мышцы и сосудов сердца, тем самым препятствуя образованию внутрисосудистых жировых бляшек, а значит, и развитию атеросклероза. Флавоноиды также способствуют синтезу оксида азота, который расширяет сосуды и улучшает циркуляцию крови в организме.
Однако врачи настаивают на том, что для здоровья сердца и сосудов нужно употреблять шоколад лишь изредка и в небольших количествах. Если человек ежедневно будет съедать по плитке шоколада, то риск развития у него сердечной недостаточности возрастёт на 17%. Причиной станет увеличение количества насыщенных жиров и сахара в организме.
Испанский шеф-повар Хосе Андрес номинирован на Нобелевскую премию мира
11.01.2019
Испанский шеф-повар Хосе Рамон Андрес Пуэрта, живущий в Вашингтоне, номинирован на Нобелевскую премию мира за помощь жертвам стихийных бедствий. Он возглавляет компанию World Central Kitchen, которая обеспечивает питанием пострадавших от стихийных бедствий.далее..
Розмариновые ёлочки завоевали сердца британцев
09.01.2019
Жителям Великобритании предлагают нарядить вместо обычной ёлки красивую съедобную ёлочку из розмарина. Розмариновые ёлочки высотой около 30 см аккуратно подстрижены в форма традиционного рождественского дерева, их можно наряжать маленькими игрушками.далее..
Чай и горсть ягод ежедневно: как защитить здоровье сердца и сосудов
08.01.2019
Возникновение сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить, если ежедневно пить чай и кушать ягоды. К такому выводу пришли учёные Университета Западной Австралии.далее..
Продукты для улучшения памяти в зрелом возрасте
31.12.2018
Учёные из Великобритании составили перечень продуктов, способствующих улучшению памяти в зрелом возрасте. В него вошли ягоды, листовая зелень, апельсиновый сок, красные и оранжевые овощи и фрукты.далее..
Хлеб с грибом чага появится на Алтае
25.12.2018
В состав пшеничного хлеба будет включён порошок из сушёного древесного гриба чаги (трутовика скошенного). Пекари начнут добавлять порошок из чаги в муку, тесто или дрожжи.далее..

Возврат к списку

Фото рецепты

Новости о еде

19.02.2019 Традиционный 121-й фестиваль редиса прошел в Мексике

Фестиваль редиса Night of the Radishes является старинным обычаем города Оахака. Впервые он прошёл в 1897 году и с тех пор завоевал сердца горожан и стал своеобразной «визитной карточкой» города. Первоначально фестиваль проводили для рекламы местного урожая и сельского хозяйства в целом. Кухня мексиканского города Оахаки включает в себя много блюд из редиса, к этому овощу относятся с большим уваже далее..

15.02.2019Холодильник в сугробе

12.02.2019Икру из кетчупа Heinz создали в Америке

08.02.2019Мороженое без молока приготовили в Новой Зеландии

Все новости

Статьи о еде

18.02.2019 Зимние согревающие напитки

Во время долгих холодных зимних месяцев организм сильно нуждается в тепле. Даже активный отдых, например, лыжный спорт или катание на коньках не всегда обеспечивает организму достаточно тепла. Возвращ далее..

07.01.2019Орехи. Часть 2

31.12.2018Орехи. Часть 1

03.12.2018Сухофрукты

Все статьи о еде

Учимся готовить

21.01.2019 Учимся готовить домашнюю пиццу

Пицца — блюдо итальянской простонародной кухни. Это блюдо полюбили жители всех стран мира. В древности пицца или плакунтос представляла собой лепёшку из пресного теста, на которую укладывали сыр. Поми далее..

24.12.2018Учимся готовить домашние торты

29.10.2018Что приготовить из тыквы?

08.10.2018Учимся готовить варенье

Все статьи

Праздничное меню

11.02.2019 Что приготовить ко Дню всех влюбленных

Изысканный романтический ужин подарит множество приятных и незабываемых впечатлений. Праздничный стол ко Дню всех влюблённых — это прекрасный повод продемонстрировать своё кулинарное искусство. далее..

17.12.2018Что приготовить на Новый 2019 год

27.03.2018Что приготовить к Пасхе 2018

13.02.2018Что приготовить ко Дню всех влюблённых?

Все меню

Новости компаний

14.02.2019 Компания Hansa представляет коллекцию винных шкафов

Впервые представлена коллекция винных шкафов от Hansa, в которую вошли три модели. Первая модель — полностью встраиваемая BWC60241B, вторая и третья FWC30201B и FWC15071B могут стоять отдельно или под далее..

14.01.2019Компания Röndell представляет новый френч-пресс Crystal

12.12.2018Компания POLARIS представляет новую кофеварку PCM 1535E Adore Cappuccino

14.11.2018Компания VITEK представляет новый многофункциональный тостер

Все новости
 
 

Зарегистрировавшись на портале «Домашний Гуру», вы сможете:

   
© 2013 Кулинарный портал Домашний Гуру
Дизайн, разработка и продвижение сайта - www.advina.ru

Рецепт дня