23.05.2018

Такие полезные вредные продукты

Такие полезные вредные продукты
26.02.2014
Оказывается, многие продукты попали в список вредных для здоровья и физической формы совершенно незаслуженно. Опасность они представляют только в больших количествах, однако неумеренность наносит вред в любом случае.

Первым в списке реабилитированных стоит белый рис. В отличие от бурого, он не содержит фитиновой кислоты, препятствующей усвоению полезных веществ. Кроме того, сам по себе он не ведёт к ожирению: азиатские народы, употребляющие рис в больших количествах, им отнюдь не страдают. Виновник ожирения - неправильное питание в целом. 

Полезны и макароны, но только из цельнозерновой муки: благодаря низкому гликемическому индексу они надолго создают чувство сытости. 

Ещё один несправедливо обвинённый продукт - кофе: в небольших количествах он полезен для профилактики рака. 

Не стоит отказываться и от говядины - в ней много белка, она улучшает обмен веществ, быстро насыщает и этим способствует похудению. 

Также в список продуктов, чья репутация подлежит восстановлению, попали попкорн, богатый пищевыми волокнами, и сухофрукты - единственная сладость, не содержащая сахара.

Скрыть комментарии
В космосе испекут хлеб
09.06.2017
Астронавты с МКС готовятся в будущем году испытать первую космическую хлебопечку.далее..
Почти 40% еды в США выбрасывается
07.06.2017
Учёные обратили внимание на глобальную проблему США: американцы нерационально обращаются с едой.далее..
Уменьшение мяса в рационе спасает от ожирения
05.06.2017
Испанские учёные установили, что сокращение употребления мяса спасает от ожирения.далее..
Российские учёные повысили пользу винограда
01.06.2017

Учёные с Дальнего Востока России улучшили виноград, сделав его намного полезнее.
далее..
Во Владимире открыли Музей вишни
31.05.2017
Во Владимире появилось новое и очень интересное культурное учреждение. далее..

Возврат к списку

Фото рецепты

Новости о еде

22.05.2018 Самые сладкие мандарины: презентация нового сорта

Новый сорт мандаринов «Весеннее солнце» (Spring Sunshine) разработали учёные-селекционеры из Израиля. В испанском городе Валенсия прошло торжественное мероприятие с дегустацией новых плодов. далее..

15.05.2018Индийские учёные вывели новый сорт кукурузы, богатый витамином А

08.05.2018В центре Костромы открылся Музей хлеба

03.05.2018Студенты из Петербурга придумали рецепт мороженого, которое помогает похудеть и увеличивает мышечную массу

Все новости

Статьи о еде

04.05.2018 Постное меню: что приготовить в пост?

Пост — это время физического и душевного очищения. Пост имеет глубокий смысл и связан с духовным ростом и развитием человека. Это тщательная духовная работа. Употребляя в пищу мясо, мы едим себе подоб далее..

18.09.2017Аджика

20.09.2016Секреты чайного гриба

27.06.2016Как и чем питаться в жару

Все статьи о еде

Учимся готовить

16.03.2018 Учимся готовить отвар шиповника

В зимнее время остро ощущается нехватка витаминов. О своём здоровье вы сможете позаботиться сами, приготовив вкусный и полезный отвар шиповника. далее..

09.10.2017Учимся готовить морс

09.08.2016 Спаржа: драгоценный овощ

11.07.2016Готовим блюда из белокочанной капусты

Все статьи

Праздничное меню

27.03.2018 Что приготовить к Пасхе 2018

Праздник Пасхи напоминает о том, что время жертвоприношений прошло, и открывается жизнь вечная. Все традиционные блюда, которые принято готовить к праздничному столу, символизируют победу над смертью. далее..

13.02.2018Что приготовить ко Дню всех влюблённых?

08.02.2018Накрываем стол к Масленице

07.11.2016Что приготовить на новый 2017-й год?

Все меню
 
 

Зарегистрировавшись на портале «Домашний Гуру», вы сможете:

   
© 2013 Кулинарный портал Домашний Гуру
Дизайн, разработка и продвижение сайта - www.advina.ru

Рецепт дня