23.02.2018

Такие полезные вредные продукты

Такие полезные вредные продукты
26.02.2014
Оказывается, многие продукты попали в список вредных для здоровья и физической формы совершенно незаслуженно. Опасность они представляют только в больших количествах, однако неумеренность наносит вред в любом случае.

Первым в списке реабилитированных стоит белый рис. В отличие от бурого, он не содержит фитиновой кислоты, препятствующей усвоению полезных веществ. Кроме того, сам по себе он не ведёт к ожирению: азиатские народы, употребляющие рис в больших количествах, им отнюдь не страдают. Виновник ожирения - неправильное питание в целом. 

Полезны и макароны, но только из цельнозерновой муки: благодаря низкому гликемическому индексу они надолго создают чувство сытости. 

Ещё один несправедливо обвинённый продукт - кофе: в небольших количествах он полезен для профилактики рака. 

Не стоит отказываться и от говядины - в ней много белка, она улучшает обмен веществ, быстро насыщает и этим способствует похудению. 

Также в список продуктов, чья репутация подлежит восстановлению, попали попкорн, богатый пищевыми волокнами, и сухофрукты - единственная сладость, не содержащая сахара.

Скрыть комментарии
Уменьшение мяса в рационе спасает от ожирения
05.06.2017
Испанские учёные установили, что сокращение употребления мяса спасает от ожирения.далее..
Российские учёные повысили пользу винограда
01.06.2017

Учёные с Дальнего Востока России улучшили виноград, сделав его намного полезнее.
далее..
Во Владимире открыли Музей вишни
31.05.2017
Во Владимире появилось новое и очень интересное культурное учреждение. далее..
Житель США поставил рекорд по поеданию острого перца
30.05.2017
Американец поставил рекорд по количеству съеденного за один присест перца чили, считающегося острейшим в мире. далее..
Почему не стоит готовить в фольге?
29.05.2017
С помощью запекания в фольге можно приготовить очень вкусные блюда. Но они могут быть опасными для здоровья. далее..

Возврат к списку

Фото рецепты

Новости о еде

22.02.2018 В Германии вывели новый сорт картофеля — «Черничную картошку».

В небольшом крестьянском хозяйстве в Люнебургской пустоши (Нижняя Саксония) вывели новый сорт картофеля — «Красная Эммалия» («Rote Emmalie»). Новый сорт признан картофелем 2018 года в Германии. Решение об этом приняло жюри ярмарки органических продуктов «Biofach» в Нюрнберге. далее..

13.02.2018В Югре выпекают хлеб и сладости из мха.

01.02.2018Чем заменить дорогие продукты?

26.01.2018Как выбрать огурцы зимой?

Все новости

Статьи о еде

18.09.2017 Аджика

Аджика (абхаз. «соль») — это пастообразная приправа из острого красного перца, чеснока и соли, обладающая жгучим, солёным или горьким вкусом и сильным пряным ароматом. Она появилась в абхазской, а чут далее..

20.09.2016Секреты чайного гриба

27.06.2016Как и чем питаться в жару

14.06.2016Выбираем самый лучший мёд

Все статьи о еде

Учимся готовить

09.10.2017 Учимся готовить морс

Морс — это вкусный прохладительный напиток, богатый витаминами A, B1, B2, C, E, K, PP и полезными микроэлементами: железом, кальцием, калием, магнием, фосфором, медью, марганцем. Кроме того, в его сос далее..

09.08.2016 Спаржа: драгоценный овощ

11.07.2016Готовим блюда из белокочанной капусты

28.03.2016Что приготовить из нута

Все статьи

Праздничное меню

13.02.2018 Что приготовить ко Дню всех влюблённых?

День всех влюблённых — это прекрасный повод для любой хозяйки показать свой кулинарный талант и порадовать любимого человека вкусными и изысканными блюдами. далее..

08.02.2018Накрываем стол к Масленице

07.11.2016Что приготовить на новый 2017-й год?

14.03.2016Что приготовить на Великий пост-2016?

Все меню
 
 

Зарегистрировавшись на портале «Домашний Гуру», вы сможете:

   
© 2013 Кулинарный портал Домашний Гуру
Дизайн, разработка и продвижение сайта - www.advina.ru

Рецепт дня